Os obxectivos de Aninovo para deixar de fumar concédense por centos cada ano. Cantos, se é que hai algún, o conseguirán realmente? Estímase que só aproximadamente o 4% das persoas que intentan deixar de fumar de golpe conseguen manterse sen fumar durante máis de seis meses. É obvio que deixar de fumar require non só axuda, senón tamén, para moitas persoas, unha terapia de substitución da nicotina como o vapeo. Para que comeces o novo ano cun bo pé, recompilamos algúns dos nosos mellores consellos para deixar o hábito.
Establecer un obxectivo para o novo ano
Para manter a motivación e lembrar por que queres deixar de fumar a pesar das dificultades, pode ser útil establecer obxectivos. A data na que queres deixar de fumar debería servir como punto central dos teus obxectivos. Isto debería planificarse con polo menos dúas semanas de antelación para que teñas tempo de atopar e abastecerte de...alternativas á nicotinacomovapeadores con sistema de cápsulasouvapeadores desbotablese consulta con grupos que che poidan axudar a deixar o hábito. Establecer razóns para deixar de fumar pode axudarche a manter a motivación e a concentración no teu obxectivo final. Isto pode ser necesario para que coides de ti mesmo, da túa familia ou dos teus seres queridos.
Deixar de fumar pasando ao vapeo
Cambiar a vapear é un método moi eficaz para deixar o hábito de fumar. Segundo Public Health England, vapear é un 95 % máis seguro que fumar, xa que o líquido electrónico ten un 95 % menos de carcinóxenos que os cigarros. Segundo Public Health England, o 52 % dos vapeadores activos deixaron de fumar cigarros con éxito. Máis dun millón de persoas deixaron de fumar con éxito coa axuda dun vape e tamén deixaron de vapear. Ao eliminar os síntomas de abstinencia da nicotina, vapear reduce ou elimina as ganas de fumar e a probabilidade de recaída. O proceso de respirar e expulsar o vapor dun vaporizador é moi similar ao de fumar e pode axudar aos fumadores que intentan deixar o hábito.
Por que elixir o vape desbotable dunke para comezar?
Os novos vapeadores que deixan de fumar poderían beneficiarse moito devapeadores desbotablescomo o/aSerie DunkeA facilidade de uso é unha prioridade no deseño de Dunke, polo que é compacto, discreto e doado de usar. En comparación co custo dos cigarros, os vapeadores desbotables son unha opción moito máis rendible. Os vapeadores desbotables son o tipo de vapeador máis doado de usar. A diferenza dos vaporizadores tipo bolígrafo ou mods, un vapeador desbotable non necesita un atomizador nin un tanque.
Data de publicación: 09-12-2022